Kopriva je biljka koja se koristi u narodnoj medicini već vekovima, a poreklom je iz Evrope, Azije i Severne Amerike. U prošlosti je bila cenjena zbog svojih lekovitih svojstava i korišćena je za lečenje različitih bolesti. Poznata je po svojoj sposobnosti da poboljša zdravlje kože, poboljša cirkulaciju, kao i da podrži detoksikaciju organizma. Kopriva je bila i simbol snage i zdravlja u mnogim kulturama. Detoksikacija organizma: Kopriva je prirodni diuretik koji pomaže u čišćenju organizma od toksina i viška tečnosti, podržavajući zdravlje bubrega i mokraćnog sistema. Pomaže u poboljšanju cirkulacije: Kopriva je poznata po tome što poboljšava cirkulaciju krvi, što može doprineti boljoj snabdevenosti tela hranljivim materijama i kiseonikom. Podrška zdravlju kose: S obzirom na visok sadržaj vitamina A, C i minerala poput gvožđa, kopriva je korisna za jačanje kose, smanjenje opadanja i poboljšanje njenog rasta. Antiupalna svojstva: Kopriva ima snažna protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma artritisa i bolova u zglobovima. Bogata hranljivim materijama: Sadrži vitamine (A, C, K), minerale (gvožđe, kalcijum, magnezijum) i aminokiseline koje su važne za očuvanje zdravlja kostiju, krvi i imuniteta. Kopriva je poznata po svojim snažnim vlaknima i može se koristiti za pravljenje tkanina, konopaca i papirnog materijala. U mnogim kulturama, kopriva je bila i simbol snage i izdržljivosti, a koristi se i u pripremi raznih jela, od supa do čajeva. U nekim delovima sveta, kopriva je čak korišćena za pravljenje piva.
Osobe koje imaju alergiju na koprivu ili njene slične biljke treba da izbegavaju upotrebu ovog proizvoda.
Prekomerna konzumacija može izazvati iritacije probavnog sistema, pa je važno pridržavati se preporučene doze.
Trudnice i dojilje treba da se posavetuju sa lekarom pre nego što koriste koprivu u prahu. Preporučena dnevna doza 5grama dnevno. Može se dodati u voćne sokove, smutije, jogurt…